1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
虎尾蘭的功效／好處 虎尾蘭被公認為天然的「空氣清道夫」，在約3.3坪大小的房間內，能吸收空氣中80％以上的有害氣體和重金屬微粒。 夜晚時，會吸收大量二氧化碳，釋放氧氣，同時產生比一般植物高出30倍以上的負離子，能促進人體的新陳代謝、活化細胞功能，抑制細菌和黴菌的生長。 美化環境 淨化空氣：移除氨、苯、甲醛和三氯乙烯等有害氣體。 抑制細菌和黴菌的生長。 葉片內的纖維強韌，可用做弓弦材質，得名弓弦麻 易栽種：虎尾蘭耐陰也耐旱，對於土壤或介質的適應性廣。 入藥：清代的《陸川本草》中記載，虎尾蘭能解毒、消炎、治跌打、瘡瘍、蛇咬傷等。 不過，使用前先諮詢專業醫師，避免用了引發過敏、不適反應。 【延伸閱讀】 從浴室到廚房...33種「空氣淨化植物」全解析! 專家告訴你：這2種最萬用，除異味又消滅有害物質
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1. 风筝 古代中国哲学家墨翟制作了最早的风筝。 据历史记载，风筝被用作军事工具或通讯媒介，而 非玩具。 风筝的出现最早可以追溯到唐朝，距今已有两千多年的历史。 随着时间的推移，风 筝成为了娱乐和休闲的玩具。 中国风筝的图案和设计往往与其丰富的历史相辅相成，通常用来表达对生活幸福的向往和追 求，象征着吉祥和福气。 山东潍坊的风筝节已成为一年一度的盛事，每年都会有来自世界各地的 30 多个国家和地区 参赛。 总的来说，风筝的出现和普及要归功于古代中国的传统文化。 2. 拨浪鼓 拨浪鼓是一种传统的乐器，也是至今依然流行的一种儿童玩具。 它起源于战国时期。 主要构 成部分是小鼓，当两边的鼓被击打时，会发出声音。 鼓上有一个手柄，用来握住这个玩具。 转动这个手柄会发出独特的声音。
正確晾衣服技巧，絲質襯衫、針織毛衣、內衣褲這樣曬不變形 洗衣機剛拿出來的衣服先做這動作，就能減少皺褶! By Wendy Chou and ALEXAMDRA LEE Published: Aug 7, 2023 Getty Images...
1976年出生的人出生于 丙辰龙年 ，因为天干是 丙 ，地支为 辰 ，辰属龙，丙的五行属 火 ，纳音五行是 沙中土 ，所以1976年出生的人是 沙中土命 也称为 火龙之命 。 丙辰年生（1976）五行属沙中土，天上之龙。 为人聪明伶俐，四海春见，一生衣禄无穷，身闲心劳，好交朋友，中年事业兴隆，晚景财旺，女具贤能命。 1976年出生的人运势怎么样？ 丙辰沙中土命，属相为天上火龙。 为人聪明伶俐，四海春风，礼仪周全，活动力强，先天对金钱有相当察觉能力，有不错的财运，事业显达。 好玩权术，看重名誉，喜交泛结，身闲心苦，苦在伤情；中年事业发达，晚年财运兴旺。 男命娶妻有助益，人较温和，但行事常未表明即实行，因此招致不利的评语。 女命多为旺夫益子之人，财钱能储，乃贤妻良母也；子女优秀，但很会花钱。
植物 （英語： plant ）是 植物界 （Plantae）各式生物的統稱，對於其範圍，在歷史上多有變動。 在前林奈時代到 林奈 時代，除了現今所熟知的植物類群外， 原核生物 、 真菌 及 藻類 因不能主動運動或能進行 光合作用 等與植物類似的特性，也被劃分進植物界內 [2] 。 而根據 恩斯特·海克爾 、 羅伯特·魏泰克 、 琳·馬古利斯 、 湯瑪斯·卡弗利爾-史密斯 等生物學家的進一步研究，原核生物、真菌和部分藻類先後被排除出植物界 [3] [4] [5] 。
放眼中國古代，雖有著「身體髮膚受之父母」的概念但對於指甲倒有不同的定義，更流傳一句話「甲為筋之餘、甲不敷截筋不替」，認為指甲不剪會抑制「濁氣外發」。 不過，在這項工具問世前，中國古代又是如何處理的呢？...
9個主臥室裝潢技巧與案例大公開! 9月14日 更新 臥室是每個人在居家空間中待最久的地方，不好的設計除了讓人無法放鬆，還會影響睡眠品質，而主臥室更是展現屋主個人品味的生活空間，因此良好的主臥室設計非常重要，您知道該如何打造出兼顧實用與獨具個性的主臥室裝潢嗎？ 本文將為您整理9個主臥室裝潢技巧，並分享PRO360平台上優質的室內設計公司主臥室設計案例，激發您更多主臥室裝潢設計靈感! 找室內設計師 共有1,865位 查看附近的室內設計師 1.善用隔間，大主臥室設計更簡潔 主臥室內擺放過多的物品會使空間看起來雜亂，讓人心浮氣躁，如果主臥室的坪數足夠，可以利用拉門隔出一個獨立的空間，將收納區、化妝台…等家具集中擺放於隔間中，使舒眠區的床鋪與其他裝飾品成為臥室的視覺焦點，讓主臥空間更簡潔俐落。 2.
趨吉避兇方法
